如何使用 Memtime：在 2026 年轻松追踪您的时间

快速入门

本指南涵盖了Memtime的所有功能：

• 入门 — 安装应用并设置您的帐户
• 如何使用自动时间线 — 查看您使用过的每个应用和文件
• 如何使用时间增量 — 将你的一天精确到分钟。
• 如何使用集成 — 连接您的项目管理工具
• 如何使用项目工时条目 — 秒内记录项目工时
• 如何使用自动工时表报告 — 无需人工操作即可导出报告
• 如何使用隐私优先跟踪 — 将所有数据保留在您的设备上
• 如何使用离线追踪 — 无需网络连接即可记录时间
• 如何使用自定义报表 — 以 CSV、PDF 或 Excel 格式创建报告

所需时间： 每部影片 5 分钟

本指南还包含以下内容： 专业提示 | 常见错误 | 故障排除 | 定价 | 替代方案

为什么信任本指南

我使用 Memtime 已经超过 6 个月了，并且测试了这里提到的所有功能。这篇 Memtime 使用教程完全基于实际操作经验，而非营销宣传或厂商截图。

Memtime 是最强大的自动 Memtime 之一。 时间跟踪 目前可用的工具。

但大多数用户仅仅触及了它功能的冰山一角。

本指南将向您展示如何使用所有主要功能。

一步一步教你，附带截图和专业技巧。

Memtime教程

本 Memtime 完整教程将一步一步地引导您了解每个功能，从初始设置到高级技巧，让您成为高级用户。

记忆时间

别再忘记计费工时了。Memtime 会在您工作时自动追踪每个应用、文件和浏览器标签页。免费试用 14 天——无需信用卡。

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Memtime 入门指南

使用任何功能之前，请先完成此一次性设置。

大约需要3分钟。

让我们一步一步来。

第一步：创建您的帐户

前往 Memtime 网站，点击“开始免费试用”。

请输入您的电子邮件地址并创建密码。

您可享受 14 天免费试用，无需信用卡。

✓ 检查点： 检查你的 收件箱 请发送确认邮件。

步骤 2：下载桌面应用程序

Memtime 可在 Windows、macOS 和 Linux 系统上运行。

下载适用于您操作系统的安装程序。

在 macOS 上，授予辅助功能和 自动化 收到请求后授予权限。

这就是仪表盘的样子：

✓ 检查点： 您应该可以看到 Memtime 的主时间线视图。

步骤 3：完成初始设置

选择以 5 分钟或 6 分钟为间隔的时间线视图。

连接您的日历（Google 日历、Outlook 日历或 macOS 日历）。

Memtime 会在后台自动开始跟踪。

如何使用 Memtime 自动时间线

自动时间线 让您查看当天使用的每个应用、文件和浏览器标签页。

以下是使用步骤。

观看自动时间轴的实际操作：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤 1：打开你的时间线

点击系统托盘或 Dock 栏中的 Memtime 图标。

您的活动时间线显示了您今天使用的所有程序。

步骤二：回顾你的活动

滚动浏览彩色方块，即可查看每个应用和文件。

点击任意区块即可查看确切的文档或标签页标题。

这就是它的样子：

✓ 检查点： 您应该看到每个程序对应的彩色活动方块。

步骤三：回顾过去的日子

使用日期选择器可以返回到之前的任何一天。

您的所有工作记录将永久保存在您的设备上。

如何使用 Memtime 时间增量

时间增量 可以让你放大和缩小时间线，查看不同层次的细节。

以下是使用步骤。

观看时间增量实际应用：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤一：打开缩放控件

在时间线视图顶部找到缩放滑块。

您可以设置 1 分钟到 60 分钟的增量。

步骤 2：选择增量级别

计费工作中，使用 6 分钟增量（法律行业标准）。

对于一般的跟踪，15 分钟的时间段效果最佳。

这就是它的样子：

✓ 检查点： 时间轴网格应随之改变，以匹配您选择的增量。

步骤三：比较不同观点

切换不同的增量大小，找到理想的细节级别。

较小的增量显示更多细节，较大的增量提供整体视图。

如何使用 Memtime 集成

集成 让您可以将 Memtime 连接到 50 多种项目管理工具，例如 Jira、Asana 等。 Xero.

以下是使用步骤。

观看集成功能实际应用：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤 1：打开集成面板

点击齿轮图标，然后从菜单中选择“集成”。

浏览可用的项目管理工具列表。

步骤 2：连接您的软件

选择您的工具（Jira、Asana、Monday.com 等）。

请使用您的账户凭据授权连接。

这就是它的样子：

✓ 检查点： 您应该可以看到您的项目和任务已导入到 Memtime 中。

步骤 3：同步您的时间记录

在 Memtime 中创建时间条目，然后点击“同步”按钮将其推送。

您记录的工作时间会显示在您的项目管理工具中。 即刻.

如何使用 Memtime 项目时间条目

项目工时记录 让您能够从时间线中拖动活动，并在几秒钟内将其分配给项目。

以下是使用步骤。

观看项目时间记录的实际应用：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤 1：选择时间线上的活动

在时间轴上点击并拖动，即可选中活动块。

您可以一次选择一项或多项活动。

步骤二：分配到项目

从下拉菜单中选择项目或任务。

请添加评论，描述一下你的工作内容。

✓ 检查点： 时间记录应该会显示在项目面板的左侧。

步骤 3：审核和确认

请核对时长是否与您的实际工作时间相符。

点击“保存”按钮，将条目记录到您的项目中。

如何使用 Memtime 自动工时表报告

自动工时表报告 无需手动填写任何内容，即可生成现成的工时表。

以下是使用步骤。

观看自动工时表报告的实际操作演示：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤 1：打开报告部分

点击左侧边栏菜单中的“报告”。

请选择工时表的日期范围。

步骤 2：配置您的工时表

选择要包含在报告中的项目。

如有需要，可添加针对特定客户或标签的筛选条件。

✓ 检查点： 您应该可以看到您的工时表预览。 数据.

步骤 3：导出报告

点击“导出”，然后选择 CSV、PDF 或 Excel 格式。

您的工时表将立即下载到您的电脑。

如何使用 Memtime 的隐私优先跟踪功能

隐私优先的跟踪 可将您的所有活动数据存储在本地设备上。

以下是使用步骤。

观看“隐私优先”追踪的实际应用：

现在让我们逐一分析每个步骤。

第一步：检查您的隐私设置

打开“设置”，然后点击“隐私”选项卡。

确认本地存储已启用（默认设置为启用）。

步骤二：回顾跟踪内容

查看 Memtime 在您的设备上记录了哪些应用和程序。

任何数据都不会上传到云端，也不会与任何人共享。

✓ 检查点： 您应该会看到确认信息，表明数据仅存储在本地。

步骤三：如有需要，删除数据

点击“清除数据”以删除您不再需要的任何活动记录。

删除的数据将永久丢失——Memtime 不保留任何云备份。

如何使用 Memtime 离线跟踪

离线追踪 无需网络连接即可记录您所有的电脑活动。

以下是使用步骤。

第一步：照常离线工作

Memtime 的所有数据都在本地存储——无需联网。

你只需继续工作，Memtime 会在后台运行。

步骤二：检查您的离线活动

打开时间线，查看所有离线期间的活动。

所有应用、文件和文档都会像在线一样被记录下来。

✓ 检查点： 你的线下工作应该完整地出现在时间线上，不能有任何空白。

步骤 3：重新连接时同步

重新上线后，请将您的时间记录同步到已连接的工具。

所有离线时间都会立即推送至您的项目管理软件。

如何使用 Memtime 自定义报表

可自定义报告 允许您创建 CSV、PDF 或 Excel 格式的定制报告。

以下是使用步骤。

观看自定义报表实际应用：

现在让我们逐一分析每个步骤。

步骤 1：打开报表生成器

转到“报表”，然后单击“创建自定义报表”。

选择日期范围并选择您的项目。

步骤二：添加筛选器和列

按项目、标签、客户或时间段筛选。

选择要在输出中包含的列。

✓ 检查点： 您的报告预览应该会显示筛选后的数据。

步骤 3：导出为您选择的格式

点击“导出”，然后选择 CSV、PDF 或 Excel 格式。

文件下载到您的电脑后即可分享。

Memtime 专业技巧和快捷方式

经过 6 个多月的 Memtime 测试，以下是我总结的最佳使用技巧。

键盘快捷键

大多数人错过的隐藏功能

• 自动化规则： 设置规则，自动将重复性活动分配给项目——每周可节省数小时的手动分类时间。
• 日历叠加层： 将您的日历与电脑活动并排显示，以便核对计划时间和实际时间。
• 高级搜索： 搜索您的所有活动历史记录，查找数周或数月前的任何文档、电子邮件或网站。

Memtime 常见错误须知

错误一：等到周末才记录时间

错误二：未设置集成

错误三：忽略不活动检测

Memtime故障排除

问题：macOS 上的 Memtime 无法跟踪活动

原因： macOS 需要辅助功能和自动化权限，这些权限可能在安装过​​程中未被授予。

使固定： 前往系统设置 → 隐私 & 安全 → 辅助功能。将 Memtime 添加到允许列表中，然后重启应用。

问题：集成功能无法同步时间条目

原因： 您连接的软件授权可能已过期或连接已中断。

使固定： 在“设置”→“集成”中断开并重新连接集成。使用您的帐户凭据重新授权。

问题：时间线显示活动存在空白

原因： Memtime 在检测到无活动（无鼠标或键盘输入）时停止记录。

使固定： 这是正常现象。请手动添加离线活动记录，例如电话和面谈。

📌 笔记： 如果以上方法均无法解决您的问题，请联系 Memtime 技术支持。

Memtime是什么？

记忆时间 是一款自动时间跟踪工具，可记录您一天中使用的每个应用程序、文件、电子邮件和浏览器标签页。

把它想象成你工作日的飞行记录仪——它会记录后台的一切，让你随时回顾任何时刻。 之后.

观看这段快速概览：

它包含以下主要特点：

• 自动时间线： 以可视化时间轴的形式显示您处理过的每个程序和文件。
• 时间增量： 以 1 到 60 分钟为间隔，放大你的一天。
• 集成： 连接到 50 多个项目管理工具，例如 Jira、Asana 和 Xero。
• 项目工时记录： 从时间线拖动活动以记录项目工时。
• 自动生成工时表报告： 导出已制作好的工时表，格式为 CSV、PDF 或 Excel。
• 隐私优先的跟踪： 所有数据都保留在您的设备上，绝不会上传到任何云端。
• 离线追踪： 无需网络连接即可记录时间。
• 可自定义报告： 创建按项目、客户或标签筛选的定制报告。

如需完整评测，请参阅我们的 Memtime 评测.

Memtime 定价

以下是 Memtime 在 2026 年的成本：

免费试用： 是的——14天内可完全访问所有内容，无需信用卡。

退款保证： 不——但是免费试用版可以让你先测试所有功能。

💰 性价比最高： Connect 计划——它包含所有集成，因此您可以将时间条目与项目工具同步。

Memtime 与其他方案

Memtime 的表现如何？以下是竞争格局：

快速精选：

• 综合最佳： Memtime——全自动追踪，完全保护您的隐私
• 最佳预算： Clockify——面向无限用户提供的慷慨免费方案
• 最适合初学者： Toggl——界面简洁，学习曲线平缓
• 最适合计费： Harvest——内置发票和付款跟踪功能

🎯 Memtime 的替代方案

正在寻找 Memtime 的替代方案？以下是一些最佳选择：

• 🚀 时间医生： 最适合远程团队监控，内置屏幕截图、网站跟踪和工资管理功能。起价 6.70 美元/月。
• 💰 Clockify： 最佳免费时间追踪器，用户数量不限。付费计划起价为每月 5.49 美元，包含发票等高级功能。
• 🎨 切换： 这款应用操作简便，配备简洁的一键式计时器、日历视图和番茄工作法支持。最多可供 5 位用户免费使用。
• ⚡ 跟踪时间： 最适合预算有限的团队，每月起价 3.75 美元，提供项目预算、任务管理和团队仪表盘。
• 🔧 时间线： 最适合使用实体八面骰子追踪器进行手动追踪。现已更名为 早期的每月起价 7.50 美元。
• 🏢 收成： 最适合需要内置发票、费用跟踪和客户账单功能的自由职业者。免费提供一个席位。

完整列表请参见我们的 Memtime 的替代方案 指导。

⚔️ 内存时间对比

以下是 Memtime 与各竞争对手的对比情况：

• Memtime vs Time Doctor: Memtime 完全私密，数据仅存储在本地。Time Doctor 专为员工监控而设计，提供屏幕截图和 URL 跟踪功能。
• Memtime 与 Clockify: Clockify是免费的，但需要手动启动定时器。Memtime则会自动跟踪所有数据，无需您进行任何操作。
• Memtime 与 Toggl: Toggl 需要您手动启动和停止计时器。Memtime 则被动运行，无需任何操作即可每秒捕获数据。
• 内存时间与跟踪时间: TrackingTime 价格更低，但缺少自动后台跟踪功能。Memtime 无需手动输入即可捕获每个应用程序和文件。
• Memtime 与 Timeular: Timeular 使用实体骰子追踪器和云存储。Memtime 则完全是软件，所有数据都存储在您的本地设备上。
• Memtime vs Harvest: Harvest 提供开票和支付功能。Memtime 则专注于自动追踪的准确性和隐私保护。根据您的优先级选择。

立即开始使用 Memtime

您已学会如何使用 Memtime 的所有主要功能：

• ✅ 自动时间线
• ✅ 时间增量
• ✅ 集成
• ✅ 项目工时记录
• ✅ 自动生成工时表
• ✅ 隐私优先的追踪
• ✅ 离线追踪
• ✅ 可自定义报告

下一步： 选择一项功能，立即试用。

大多数人都是从自动时间线开始的。

只需不到5分钟。

常见问题解答

Memtime 和 Timely 有什么区别？

为了完全保护您的隐私，Memtime 会将所有活动数据存储在您的设备本地。Timely 则将数据存储在云端。Memtime 专注于桌面端追踪，集成了 50 多种应用。Timely 包含人工智能驱动的记忆功能和基于网页的控制面板。

Memtime是如何工作的？

Memtime 在您的桌面后台运行。它会记录您打开的每个应用程序、文件、电子邮件和浏览器标签页。一天结束时，您可以查看时间线，并将活动拖放到项目的时间条目中。

Memtime是免费的吗？

Memtime 提供 14 天免费试用，期间可体验所有功能。试用期结束后，付费套餐起价为每用户每月 11 美元（基础套餐）。无需信用卡即可开始试用。

哪款软件最适合跟踪项目工时？

这取决于您的需求。Memtime 最适合自动、私密的跟踪。如果您想要免费方案，Clockify 是最佳选择。如果您需要内置的计费功能，Harvest 是最佳选择。Toggl 最适合喜欢简单手动计时器的团队。

哪款应用最适合追踪工时？

Memtime 是无需手动输入即可自动追踪工时的最佳应用。它会在后台记录所有时间，并允许你稍后将时间分配给各个项目。如果需要手动追踪工时，Toggl 和 Clockify 也是不错的选择。